Daun Peppermint, Tanaman Herbal dengan Segudang Khasiat

Daun peppermint, siapa yang tidak mengenal daun yang ini? Tidak hanya digunakan untuk menyedapkan masakan atau minuman, peppermint memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh. Salah satu manfaat utamanya adalah pencegah bau napas dan penyegar mulut, jadi jangan heran jika kita sering menemukannya di iklan pasta gigi, permen karet ataupun obat kumur. 

Namun ternyata khasiatnya tidak sampai itu saja. Entah dalam versi daun segar atau pun berbentuk bubuk, peppermint tetap menyimpan berbagai macam manfaat. Dengan berbagai kandungan seperti mentol, methone, menthyl acetate, limonene, beta pinene hingga beta caryophyllene.

Berikut adalah beberapa khasiat dari peppermint powder, antara lain:

Mengatasi Kulit Berjerawat

Saat mendengar nama peppermint, mungkin hal yang pertama terbayangkan ialah rasa dingin dan pedas yang sering ditemukan pada permen, minuman atau es krim. Padahal manfaat dari peppermint ini bukan hanya memberi sensasi dingin di dalam mulut, namun juga bisa digunakan untuk produk skincare. Tahukah kamu peppermint memiliki khasiat yang sangat bagus bagi kulit?

Khasiat peppermint bagi kulit disebabkan karena kandungan salicylic acid yang berada di dalamnya, sehingga mampu meredakan gejala gatal dan iritasi. Selain itu peppermint juga akan membantu wajah mengurangi minyak berlebih karena kandungan vitamin A yang berada di dalamnya. 

Merawat Rambut

Peppermint powder juga menjadi bahan yang populer dan sering ditemukan di beberapa sampo. Memiliki aroma yang segar, ternyata peppermint tidak hanya akan membuat rambutmu menjadi lebih segar namun juga kulit kepala menjadi bebas dari ketombe. Bahkan, peppermint powder disebut-sebut dapat menstimulasi aliran darah di kulit kepala sehingga mampu merangsang pertumbuhan rambut.

Setelah penggunaan peppermint powder selama beberapa kali, rambut kamu akan terlihat lebih bercahaya dan sehat. Untuk mengaplikasikannya, kamu bisa mencampurkan sedikit madu, air dan peppermint powder. Aplikasikan pada rambut, tutup dengan menggunakan handuk dan biarkan selama beberapa menit. 

Menyembuhkan Migrain dan Sakit Kepala

Peppermint memiliki sifat menenangkan serta membuat kebas. Sifat ini dipercaya sangat bermanfaat untuk orang yang memiliki sakit kepala akibat stress dan migrain. Beberapa peneliti menduga jika peppermint membantu mengendalikan aliran darah. Bahkan, menurut salah satu penelitian, peppermint mempunyai manfaat yang sama dengan paracetamol, yakni untuk menghilangkan rasa sakit.

Untuk mengatasi sakit kepala, kamu bisa mencampur sedikit peppermint powder dengan air, usapkan di kedua pelipis saat sakit kepala. Pijat dengan sangat lembut, sebagai alternatif kamu dapat mencampur sedikit peppermint powder dalam baskom yang sudah diberi air panas, hirup uap panas peppermint selama beberapa menit. 

Jika masih belum cukup, kamu bisa berendam di dalam air hangat. Berendam akan mengurangi keparahan sakit kepala. Jangan lupa tambahkan beberapa sendok peppermint powder ke dalam bak mandi, sehingga kamu akan memperoleh manfaat relaksasi. Matikan lampu kamar mandi serta gunakan lilin bila migrain semakin memburuk saat melihat cahaya terang. 

– – – – – – Editorial Pick – – – – – –
Mengenal Manfaat Vitamin D alias Vitamin Dewa
7 Fakta Vitamin C Yang Harus Kamu Ketahui
10 Manfaat Ajaib Pisang & Cara Terbaik Mengolahnya

Meredakan Pilek dan Flu

Menthol yang ada di dalam peppermint akan membuat saluran hidung menjadi lebih lega. Walaupun tidak benar-benar memiliki sifat dekongestan untuk mengencerkan ingus, nantinya peppermint akan merangsang reseptor sensorik hidung, sehingga kamu merasa seperti bernapas lebih bebas. 

Manfaat yang dimiliki peppermint untuk pernapasan ini juga bisa meredakan hidung tersumbat yang disebabkan oleh batuk, pilek akibat debu. Untuk meredakan pilek dan flu, kamu bisa mencampurkan peppermint powder dan sedikit air, kemudian hirup aromanya. Selama beberapa menit, hidung kamu akan terasa lebih lega. 

Meredakan Gatal karena Gigitan Serangga

Peppermint memiliki sifat yang menyejukkan dan dingin. Peppermint powder dapat digunakan untuk meredakan gatal kulit serta kemerahan akibat tanaman beracun atau gigitan serangga. Kamu bisa mengoleskan bubuk peppermint yang sudah diencerkan di kulit yang kemerahan, tunggu sampai beberapa saat sehingga efek dinginnya dapat meredakan masalah kulit.

Meredakan Masalah Pencernaan

Peppermint juga dapat membantu untuk mengatasi masalah pencernaan, terutama untuk IBS atau irritable bowel syndrome. IBS merupakan gangguan usus yang menyebabkan kram perut, perut kembung serta BAB menjadi kurang teratur. Sebuah penelitian menunjukkan, suplemen herbal yang memiliki kandungan peppermint dapat meredakan gejala IBS. 

Peppermint akan mengaktifkan saluran anti nyeri yang berada di usus besar sehingga bisa mengurangi rasa nyeri yang dikarenakan peradangan usus. 

Meredakan Mual

Manfaat peppermint yang lain adalah untuk meredakan mual seperti morning sickness ketika hamil. Peppermint akan menenangkan otot perut serta memperbaiki aliran empedu yang digunakan tubuh mencerna lemak. Tak hanya melalui suplemen herbal, ketika gejala mual menghampiri, hirup aromaterapi peppermint, atau seduh bubuk peppermint dan hirup selagi hangat. 

Nah itulah beberapa manfaat bubuk peppermint untuk kesehatan. Ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat lainnya? Cek selengkapnya di Ngovee.

Untuk kamu yang mencari suplemen dan vitamin supaya kebutuhan nutrisi terpenuhi, download aplikasi Jovee lewat Google Play Store maupun App Store.

Diedit oleh: Aileen Velishya