MSM Untuk Arthritis dan Kesehatan Tulang

Agar aktivitas kamu sehari-hari tetap berjalan dengan lancar, maka menjaga kesehatan tulang dan sendi menjadi salah satu hal yang wajib untuk kamu perhatikan. Jangan biarkan nyeri sendi (arthritis) atau menurunnya kepadatan tulang yang dapat menghambat kegiatan kamu. 

Untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam gangguan yang dapat terjadi pada sendi, maka kamu membutuhkan nutrisi penting, seperti Glucosamine, Chondroitin, dan Methylsulfonylmethane (MSM). Kombinasi dari ketiga nutrisi penting tersebut terbukti efektif untuk mengatasi nyeri sendi dan meningkatkan kesehatan persendian. 

Selain itu, untuk menjaga agar tulang tetap sehat dan kuat serta terhindar dari risiko osteoporosis, kamu membutuhkan asupan vitamin dan mineral, seperti kalsium, magnesium, zinc, dan vitamin D dalam jumlah yang cukup.

Di negara maju seperti Amerika Serikat, suplemen glukosamin dan chondroitin kerap dijadikan sebagai pilihan dalam menjalani perawatan penyakit osteoarthritis. Osteoarthritis merupakan penyakit yang disebabkan karena adanya kerusakan atau penguraian tulang muda (cartilago) dari satu atau lebih sendi. 

Cartilage merupakan senyawa protein yang berperan sebagai “bantal” antara tulang-tulang dari sendi-sendi. Di antara lebih dari 100 tipe yang berbeda dari kondisi arthritis, osteoarthritis merupakan penyakit yang paling umum yang mempengaruhi lebih dari 20 juta orang di Amerika. 

Tidak hanya itu, glukosamin dan chondroitin juga kerap digunakan  oleh para fitnes mania, terutama yang gemar melakukan latihan intensitas tinggi untuk menghindari risiko cedera atau gangguan sendi, serta untuk mempercepat pemulihan. 

Sebagai suplemen, glukosamin dan chondroitin sering dikombinasikan dengan methylsulfonylmethane untuk mendapatkan kinerja yang lebih optimal. MSM obat apa mungkin masih menjadi pertanyaan bagi banyak orang. Methyl Sulfonyl Methane atau MSM merupakan sulfur alami dengan peran yang sangat penting dalam tubuh yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk asam amino methionine dan cysteine.

Asam amino adalah blok pembangun protein, yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel tubuh, pembentukan jaringan ikat, dan fungsi sendi yang sehat. Fungsi MSM untuk sendi adalah untuk mengurangi peradangan dan nyeri sendi yang terkait dengan osteoarthritis, rheumatoid arthritis dan nyeri otot. 

Berdasarkan sumber di sini, MSM berasal dari keluarga Sulfur organik, yang mana merupakan belerang yang bisa ditemukan dalam makanan mentah segar, seperti buah-buahan, sayuran, dan daging. Selain dari ketiga sumber tersebut, MSM juga dapat dibuat di laboratorium.

MSM banyak digunakan oleh orang-orang yang mencari bahan alami untuk meredakan nyeri sendi, mengurangi peradangan, daa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. MSM juga dikenal dengan beberapa nama yang lain, diantaranya Dimethyl Sulfone MSM, Methyl Sulfone, Methyl Sulfonyl Methane, Metilsulfonilmetan, Sulfonyl Sulfur, Crystalline DMSO, Dimethyl Sulfone, dan lain sebagainya.

Studi tentang MSM Untuk Arthritis dan Tulang

Dilansir dari webmd.com, memaparkan terdapat bukti mengenai MSM yang mana jika dicampurkan dengan suplemen yang lain akan dapat membantu sedikit rasa sakit dan pembengkakan osteoarthritis lutut. Penelitian awal yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa MSM berperan dalam mengurangi degenerasi sendi. 

Sebuah studi kecil yang terbatas juga menunjukkan bahwa MSM dapat membantu dengan pemulihan olahraga. Akan tetapi para peneliti membutuhkan lebih banyak penelitian yang harus dilakukan untuk mengkonfirmasi hal ini.

MSM telah menunjukkan beberapa efektifitas untuk mengobati alergi, cedera stres berulang, dan gangguan kandung kemih tertentu seperti cystitis interstitial dan luka. Namun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut sebelum dapat direkomendasikan penggunaan MSM untuk semua kondisi tersebut. 

Banyak orang telah mencoba menggunakan dari 500 miligram MSM tiga kali  sehari hingga 3 gram dua kali sehari untuk osteoartritis. Sebenarnya pemberian dosis ini telah dipelajari dalam research ilmiah; BY MOUT; untuk osteoporosis. Akan tetapi, dosis optimal penggunaan MSM belum ditetapkan untuk kondisi apapun. 

Selain itu, kualitas dan bahan aktif yang digunakan dalam suplemen ini bisa sangat bervariasi dari pembuat yang satu dengan pembuat yang lainnya. hal inilah yang membuat sulit untuk menetapkan dosis stkamur penggunaan MSM.

Kegunaan Methylsulfonylmethane (MSM)

Methylsulfonylmethane (MSM) memiliki efek anti inflamasi dan antioksidan, sehingga dapat memberikan beberapa manfaat bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat MSM:

1. Methylsulfonylmethane (MSM) dapat dikonsumsi sebelum melakukan olahraga berat yang bertujuan untuk mengurangi dan mengatasi risiko kerusakan otot karena olahraga.
2. Gel yang mengandung MSM dapat dioleskan pada wasir, yang bertujuan untuk mengurangi rasa sakit, pendarahan, serta iritasi.
3. Mengobati osteoarthritis.
4. Membantu menghilangkan rasa sakit atau pembengkakan dari penyakit osteoporosis, kram otot, sakit kepala, dan sindrom pramenstruasi. 
5. Mengobati masalah pada kulit, seperti kulit terbakar matahari, keriput, dan luka atau lecet. 
6. Meningkatkan kesehatan kulit.
7. Mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit kronis.
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Efek Samping Penggunaan MSM

Methylsulfonylmethane (MSM) mungkin aman untuk digunakan oleh kebanyakan orang dengan penggunaan secara diminum hingga 3 bulan, ataupun dioleskan ke kulit dengan kombinasi bahan lainnya hingga 20 hari. 

Pada beberapa orang, penggunaan MSM mungkin akan menyebabkan mual, diare, kembung, kelelahan, sakit kepala, insomnia, ataupun memburuknya gejala alergi. Untuk peringatan dan perlu diwaspadai adalah penggunaan MSM pada ibu hamil dan menyusui. 

Itulah beberapa manfaat MSM untuk kesehatan tulang. Bagi kamu yang ingin mendapatkan suplemen MSM, segera download Jovee di Appstore dan Playstore.

Official store Jovee juga tersedia di Blibli, Bukalapak, Lazada, Tokopedia dan Shopee.

Bagi kamu yang ingin berlangganan info kesehatan, segera daftarkan email kamu di newsletter Ngovee.

Diedit oleh: Aileen Velishya